糜琪琦，清华大学新闻与传播学院2021级硕士研究生。2023年2月至8月，在国际劳工组织北京局担任传播与研究实习生，实习结束后转为传播与研究顾问，工作至2023年12月底。
刘婉晴，北京外国语大学国际新闻与传播学院2022级硕士研究生。2024年5月开始在国际劳工组织北京局担任传播与研究实习生。
Q&A
刘婉晴：琪琦来国际劳工组织实习的初衷是什么？
糜琪琦：从本科开始，我申请过不同领域的实习，希望通过不断的尝试找到自己真正喜欢什么。去国际组织实习是我升入研究生阶段想要尝试的一个领域。 劳动是和每一个人都有关的话题，尤其是像我这样即将迈入就业市场的同学。申请国际劳工组织的实习，是想实地观察一下这个机构都在做一些什么工作，探究一下什么是所谓的“体面劳动”和“社会正义”。这是一个非常好的、走出书本的机会。
糜琪琦的工位窗景
刘婉晴：进入国际劳工组织北京局之后，你的工作内容具体是什么？
糜琪琦：顾名思义，我的工作主要分为“传播”和“研究”两个部分，也是因为这个原因，我遇到了两位非常专业、包容和友好的前辈Gloria和涂伟博士。 在“传播”方面，我的工作涵盖了设计、制作多媒体材料包括短视频、海报和文章配图等，管理和更新微博和微信公众号，录制及制作播客，担任各项活动的摄影师以及为同事们提供必要的传播支持。 在“研究”方面，我的工作主要是帮助涂伟博士收集和整理国际社会对于劳动方面的最新研究信息，并协助他撰写了部分政策简报。
糜琪琦（右）与负责传播的同事Gloria
刘婉晴：作为国际劳工组织北京局微信公众号的创建者之一，在这个过程中感受如何，有什么收获？
糜琪琦：刚得知这个消息的时候，我既兴奋又迷茫。Gloria拉着我在小会议室讨论公众号建立之初要做的工作：设计好头尾的动画和海报，策划公众号不同栏目以及发布的频率，设立文章的规范格式等。制定好计划之后，我仍然感到很焦虑。这是我第一次参与机构公众号的搭建工作，心里充满了不确定，生怕出现什么意外。 在2023-2025年体面劳动国别计划签署当天，Gloria负责准备新闻稿件和拍摄视频，我负责拍下现场的照片，并统一剪辑视频，进行公众号排版。发布之前，我俩都很紧张，视频和文字都反复确认了很多遍，在点下“发表”键之后还时常刷新，关注数据的变化。 到如今，公众号的文章类型变得越来越丰富，关注者进入了稳步增长的阶段，我心里冒出一股“毛坯”终于变“精装”的欣慰之感。 还记得Gloria和我花了大力气做了一篇介绍“就业缺口”的文章，却只收获一百多阅读量时的心情。我俩彼此无言，望着惨淡的数字发愁。 之后，公众号开拓了播客、专家访谈、政策动态、项目新闻、招聘启事、主题视频等多个栏目，不断发布更新国际劳工组织的各种动态。 每次尝试新的类型，我都心里打鼓，然而每次就这么做下来了，有时还会收到读者的反馈，说非常感谢公众号提供了这么有用的信息。这一切让我备受鼓舞。
在办公室拍视频的日常
刘婉晴：工作中有什么让你印象非常深刻、很有成就感的部分？
糜琪琦：为了通过多样的传播方式展示国际劳工组织对劳动世界热点话题的见解和国际劳工组织的最新研究和工作，我们决定尝试播客栏目。我几乎是从零开始学习如何制作播客，从买什么样的麦克风，用什么录制软件和剪辑软件，再到跟着Gloria和涂博士去故事FM参观学习，一点点慢慢摸索播客到底应该怎么做。在麦克风买来之后，我们三个人在会议室里用《雷雨》的对白测试麦克风。声音被麦克风收录之后有了播客的质感，大家都很兴奋，也对即将到来的录制充满期待。 在前期的资料调研和工具测试之后，我对播客的未知和焦虑都在不断减少。录制当天，我在正式录制前测试了每一个嘉宾的麦克风，确保收声没有问题，在录制过程中默默祈祷“麦克风千万别出幺蛾子，没录上的声音后期可没法救”。幸运的是，我们和嘉宾们用了一个上午一起完成了这期有关“青年就业”的播客，并在两个月后上线公众号。 两集播客探讨了关于青年就业的诸多问题。我作为播客的参与者和后期制作者，不仅学到了播客制作的知识，还对当下青年就业有了更加深入的了解，心中充满了成就感和满足感。 中国劳动世界的未来系列播客第一集（点击图片跳转） 在研究方面，最大的挑战便是撰写政策简报。在此之前，我对“劳动”这个领域并不熟悉。涂博士给我发了一些论文，还向我解释了撰写政策简报的方法，在他的帮助和指导下，我在离职之前完成了简报初稿。从一知半解到完整参与一份政策简报的撰写，“完成”这个动作本身对我来说已经是意义重大。 实习期间，我还得到了出差的机会，跟着局长和同事去山东滨州参加“2023年世界安全生产与健康日主题纪念活动研讨会”。会上讨论了安全生产法规政策、企业安全生产的经验以及为劳动者建立职业安全健康体系等各类话题。我们还走访了当地的企业，了解企业的生产过程。我看到安全生产这个话题的复杂和宏大，许多人在其中默默贡献自己的力量。能见证这一切发生，我感到很兴奋。
糜琪琦在山东滨州参加“2023年世界安全生产与健康日主题纪念活动研讨会，墙上挂的是她设计的海报
刘婉晴：在国际劳工组织北京局的这段日子最重要的收获是什么，认为自己有什么改变？
糜琪琦：我是办公室资历最浅的人，但每次做任务时，同事们都会给予我百分百的信任与肯定，给我充分的发挥空间和自由度，让我不断地去探索。在他们的包容和鼓励下，我不断地探索新知识、新技术，学习新事物，拓展能力的边界，用具体的行动减少很多无意义的焦虑，切身地体会到工作真的会给人带来成就感。 我也慢慢锻炼出了处理意料之外事情的能力。作为一个高程度J人，我希望所有事情都可以按照预期的方向发展下去，当然很多时候这都是不现实的，例如想编辑视频时发现工程文件缺失了部分素材，想传输大文件但是网络很慢。现在的我会更加平和地接受已经发生的事情，并试图寻找其他解决办法，这也影响到了我在生活中的一些处事方式——“允许一切发生”。 此外，我的情绪内耗的时间也在慢慢变少。在国际劳工组织完成的每一件事，读者的反馈，同事们的包容和鼓励都让我体会到了实现自身价值的幸福。 此外，这份实习让我收获了珍贵的友谊，办公室前辈们专业优秀，幽默风趣，平易近人，和他们聊天总是非常快乐，这让我每天都在期待今天上班又会发生哪些有趣的事情。在办公室收获友谊和新知，我感到无比幸运，同时也无比感激。 这些让我在之后找工作遇到挫折时都变得更加顽强，我在反思问题、总结经验的同时很少再想“我是不是很差劲，我是不是一无是处”，我学会开导自己并继续为自己加油鼓劲，面对下一次挑战——我为自己的成长感到开心！
糜琪琦和部分同事的合影（右四为研究工作的共事者之一涂伟博士）
刘婉晴：回望实习经历，对于国际劳工组织的职责有什么新的理解？
糜琪琦：书本之外的世界又复杂，又精彩。在进入国际劳工组织之前，我对很多概念都是懵懂的。国际劳工组织发布的报告关注到了新冠疫情、气候变化、人工智能的兴起等对劳动世界造成的影响，我通过案头阅读和实际工作关注到了更加现实的世界，对联合国17个可持续发展目标，尤其是目标8“促进持久、包容和可持续的经济增长，促进充分的生产性就业和人人获得体面工作”有了更深的体会。由国际劳工组织举办或推进的诸多项目，例如世界职业安全健康日、2023-2025年体面劳动国别计划、最低工资政策国际研讨会等让我看到了很多人正在为切实推进社会正义和促进体面劳动而努力。 从小到大，我是一个非常“主流”的“好学生”，主流到有些无聊，人生的大部分精力都放在念书上，对自身以外的世界是缺少关心的。在国际劳工组织实习的时候，我有机会参与到与艾滋病病毒感染者的采访和交流中，也深入了解到残障人士在工作中面临的困境。我看到了他们面对生活和工作时的韧性，通过自己的努力和国际劳工组织提供的培训找到工作和生活的意义。对此，我是十分敬佩的。在此之后，我对这些议题也有了更多的关注，希望能通过专业所长让更多人了解他们的故事。 我一直提醒自己不要成为一个精致利己主义者，而是成为一个能够关心周遭的世界并可以为此付出行动的善良的人。
刘婉晴：想对继任实习生说什么？
糜琪琦：好好工作，好好干饭，天天开心：）
